یبوست و درمان آن با تغذیه مناسب

موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه می‌شود.

 

ادامه نوشته

میوه افزایش عمر+سیب آنتی اکسیدان+کاهش کلسترول+جلوگیری از سرطان پروستات

شروع پاییز به معنی ورود به فصل سیب می‌باشد، زمانی است که آب سیب و دسر تهیه می‌کنید و میوه‌های طراوت بخش و تازه را از باغهای محلی ....

 

 

ادامه نوشته

خواص درمانی گلابی

گلابی یکی از میوه های تابستانی است ، آیا از خواص درمانی این میوه اطلاعی دارید؟

 

گلابی درختی است که بلندی آن به حدود 10 متر می رسد و بیشتر در مناطق سردسیر و کوهستانی می روید. این درخت بومی مناطق جنوبی دریای خزر است.
ریشه گلابی عمیق است برگ های آن صاف و دندانه دار است. گل های گلابی سفید رنگ مایل به صورتی و به صورت خوشه ای است. میوه درخت گلابی مخروطی شکل، گوشتدار، شیرین و یا ترش و شیرین است. از تمام قسمت های گلابی مانند برگ های جوان،  پوست و ساقه و میوه آن استفاده طبی می شود.
منبع : mardomsalari.com

هوميوپاتی درمان چیست؟

آیا با درمان هومیوتاپی آشنا هستید؟می دانید چه درمانی به این نام مشهور است؟

 

 برای نخستین بار دوره آموزشی طب هومیوپاتی با همکاری جهاد دانشگاهی اصفهان، گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه اصفهان و انجمن هومیوپاتی این شهر با هدف فرهنگ سازی و آموزش پزشکان در حال برگزاری است......

ادامه نوشته

7 نشانه‌ای که دروغگو را لو می‌دهد

دوست دارید بدانید طرف مقابل‌تان در یک رابطه دروغ می‌گوید یا راست؟ به این 7 نشانه دقت کنید.

 

آیا می‌دانستید تمام مردم جهان به طور میانگین روزی دو مرتبه دروغ می‌گویند؟ برخی افراد دروغگوهای خوبی نیستند و زود لو می‌روند اما برخی دیگر دروغگوهای قهاری هستند. آیا دوست دارید بدانید طرف مقابل‌تان در یک رابطه دروغ می‌گوید یا راست؟ به این 7 نشانه دقت کنید:...

ادامه نوشته

طب سوزنی در درمان ناباروری زنان موثر است

در آزمايش طب سوزني روي تعدادي از زنان مبتلا به نوعي سندرم تخمدان موسوم به «پي كاس» برخي از آنها نتوانستند باردار شوند. با توجه به نتايج اين تحقيق.....

 

 

پژوهش جدید متخصصان نظام بهداشتی دانشگاه ویرجینیا نشان داده است كه طب سوزنی می‌تواند در درمان ناباروری زنان تاثیر سودمندی داشته باشد.

در آزمایش طب سوزنی روی تعدادی از زنان مبتلا به نوعی سندرم تخمدان موسوم به «پی كاس» برخی از آنها نتوانستند باردار شوند. با توجه به نتایج این تحقیق، پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا معتقدند كه طب سوزنی می‌تواند یك جایگزین مهم برای درمان غیر دارویی زنان مبتلا به این نارسایی باشد. طی آزمایش سال گذشته پژوهشگران مشاهده كردند؛ برخی از زنانی كه هرگز دوره‌های منظم عادت ماهانه نداشتند پس از استفاده از طب سوزنی، عادتهای ماهانه آنها شكل منظمی‌پیدا كرد. پژوهشگران می‌گویند؛ برای تكمیل تحقیقات این آزمایشات روی تعداد بیشتری از افراد صورت خواهد گرفت.
 منبع: سلامت نیوز

سودمندی طب سوزنی در بهبود حساسیت فصلی

حساسیت فصلی از عوارض مزمنی است كه با شروع گرده افشانی گیاهان موجب بروز علائمی مانند خارش و آبریزش بینی و چشم می شود.

 

به گزارش شبكه خبر، حساسیت فصلی از عوارض مزمنی است كه با شروع گرده افشانی گیاهان موجب بروز علائمی مانند خارش و آبریزش بینی و چشم می شود.
نتایج یك تحقیق نشان می دهد: با استفاده از طب سوزنی ، علایم این بیماری به ویژه در زنان به گونه چشمگیری كاهش می یابد.
بهره گیری از طب سوزنی نیاز بیماران مبتلا به حساسیت فصلی را به دارو كاهش می دهد.

منبع:irinn.ir

راهکارهای ساده برای برطرف کردن خارش در تابستان +نیش حشرات+داروهای گیاهی

وقتی که حشرات نیش می زنند، یا آفتاب سوخته می شویم چه باید کرد؟ در این مقاله درمان های طبیعی برای کم کردن این اثرات آورده شده است.

 

فصل تابستان با خود دور هم جمع شدن ها و مهمانی ها و همچنین ناراحتی های ناشی از خارش را به همراه می آورد. .
 
نیش حشره را بیرون بیاورید:
حشرات ناخوشایند تابستانی شامل کک، پشه، مورچه، زنبور، مگس، و ساس می شوند. انسان در مقابل این حشرات ایستادگی می کند و متاسفانه اکثر اوقات شکست می خورد.اگرچه نیش زدگی معمولا بدون درد است اما عکس العمل اشتعالی بدن در مقابل آنها ممکن است باعث درد،خارش، قرمز شدگی،و تورم شود. ....

ادامه نوشته

چاره عرق‌سوز شدن چیست؟

شما می توانید به توصیه های زیر عمل کنید تا از شر این خارش‌های پوستی خلاص شوید.

 

لباس‌های خنک بپوشید:
وقتی به منزل می ‌رسید، لباس های تنگ و پلاستیکی را کنار بگذارید و لباس‌های نخی ، گشاد و خنک بپوشید.

دوش آب سرد بگیرید:

دومین قدم این است که بخش‌هایی از پوست‌تان را که عرق‌سوزشده است، خنک کنید. برای این کار می‌ توانید از باد سرد سشوار استفاده کنید یا دوش آب سرد بگیرید......

ادامه نوشته

تربیت جنسی کودکان دبستانی(2)

در سنین 7تا 12 سالگی برخی از اصولی که باید در تربیت جنسی لحاظ کرد به قرار زیر است:

 

 

برخی اصول تربیت جنسی در دورۀ دبستان......

 

ادامه نوشته

تربیت جنسی کودکان دبستانی(1)

این دوره که از حدود 7 تا 12 سالگی ادامه می‌یابد، شخصیت کودک سازمان یافته‌تر می‌شود و کودک به صورت فردی مستقل در می‌آید و ....

 

ویژگی های کلی دوره ابتدایی

این دوره که از حدود 7 تا 12 سالگی ادامه می‌یابد، شخصیت کودک سازمان یافته‌تر می‌شود و کودک به صورت فردی مستقل در می‌آید. تغییرات شگرف و رشد سریعی از نظر جسمانی، ذهنی و اجتماعی در او به وجود می‌آید. از مهم‌ترین تحولات زندگی او در این دوره، وسعت محیط اجتماعی اوست. ارتباط کودک با گروه همسالان و بزرگسالانی غیر از والدین و محیط دبستان به عنوان دومین نهاد مهم زندگی کودک پس از خانواده، در مجموع فرصت‌هایی مناسب برای رشد فردی و اجتماعی کودک در ابعاد مختلف فراهم می‌سازند....

ادامه نوشته

رفتارهای جنسی ناسالم و پرخطر كدامند؟سلامت جنسی

یکی از معضلات کنونی جامعه عدم اطلاع کافی نوجوانان و جوانان ما از رفتارهای پر خطر جنسی است و متاسفانه این عدم آگاهی سبب...

 

یکی از معضلات کنونی جامعه عدم اطلاع کافی نوجوانان و جوانان ما از رفتارهای پر خطر جنسی است و متاسفانه این عدم آگاهی سبب می‌شود تا این امیدان آینده نسلی بیمار و ناسالم از لحاظ روحی و جسمی باشند و متعاقب آن مشکلات اقتصادی و اجتماعی جبران ناپذیری به پیکر خانواده و جامعه وارد آید. لذا پیشگیری از این معضلات با آموزش صحیح و اطلاع رسانی به موقع، می‌تواند به عنوان عاملی نجات بخش، سبب کاهش چشمگیر این مشکلات گردد.

مهمترین موضوع در آموزش رفتارهای پرخطر، آموزش رفتارهای جنسی سالم می‌باشد.
ابتدا باید ببینیم رفتار جنسی ناسالم و پرخطر چیست؟

 

ادامه نوشته

آموزش سلامت جنسی در مدارس+مشکلات جنسی جوانان+سلامت عاطفی

اگر امروز زن و شوهرهایی را می‌بینیم که علی‌رغم عشق و عاطفه کافی نسبت به هم، قدرت برقراری ارتباط صحیح عاطفی و زناشویی ندارند...

اگر امروز زن و شوهرهایی را می‌بینیم که علی‌رغم عشق و عاطفه کافی نسبت به هم، قدرت برقراری ارتباط صحیح عاطفی و زناشویی ندارند، باید به زمان کودکی و نوجوانی آنها بازگردیم. زمانی که نخستین پایه‌های تربیت روانی و عاطفی فرد گذاشته می‌شود و اگر از همان زمان این پایه‌ها به درستی گذاشته نشود، ممکن است فاجعه بزرگی در انتظار خانواده‌ها و جامعه‌مان باشد. مدرسه نه تنها فارسی و ریاضی بلکه می‌تواند موضوعات بسیار گسترده‌تری را نیز به فرزندان ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم آموزش دهد. از جمله این موارد آموزش مسایل مرتبط با سلامت جنسی است. در مورد این موضوع و نقش مشاوران در این زمینه با دکتر رهنما، روان شناس و عضو هیأت علمی‌ دانشگاه شاهد و پژوهشگر کلینیک سلامت جنسی خانواده گفتگو کردیم...

 

ادامه نوشته

افت فشار خون+درمان فشار خون+توصیه ها تعادل فشار خون+قهوه برای افت فشار خون

یک فنجان قهوه حدودا 85 میلیگرم کافئین دارد،با توجه به اینکه قرص یا اشکال دیگر کافئین بصورت مجزا در فارماکوپه ایران موجود نیست،به بیمار توصیه کنید هرروز صبح و عصر 2 تا 4 فنجان قهوه میل نماید

قبل از شروع درمان دارویی اقدامات زیر را انجام دهید:............

ادامه نوشته

مشکلات تغذیه ای کودکان+پوسیدگی دندان کودکان+چاقی کودکان+یبوست کودکان

آیا می دانید بسیاری از غذاها هستند که سلامتی کودک شما را تهدید می کنند و حتی مادران از آنها آگاهی ندارند.

دندان های کودک تا سن ۴ سالگی قادر نیست، مواد غذایی را کاملاً خرد کند، بنابراین مواد غذایی کوچک یا سفت را که جویدن آنها مشکل است به کودک ندهید ، زیرا ممکن است باعث خفگی او شوند......

ادامه نوشته

دروغ هایی برای سلامتی.کرفس لاغر میکند؟

شما هم در طول روز شایعاتی از قبیل مواد غذایی که لاغر می کنند ، می شنوید . این گفته ها تا چه حد صحت دارند؟

 
یک داستان واقعی:
اخیراً یکی از دوستانم که من تصور می کردم اطلاعات زیادی در زمینه سلامتی و رژیم غذایی دارد به من ایمیل زد و به من گفت که اگر کرفس بخورم به کاهش وزنم کمک می کند(یعنی کرفس یک سبزی بدون کالری است). از آنجا که شایعات زیادی منتشر شده، این مورد خیلی نگران کننده نبود، اما در بعضی موارد، اخبار نادرست می تواند خطرناک باشد. علاوه بر این، شایعات و منابع نادرست باعث نگرانی های نابه جا شده، و شما را درمورد عادتهای خوب غذایی تان آشفته می کند و زمان بر و انرژی بر است. در اینجا، 8 شایعه و سوء تعابیر مختلف را ذکر کرده و درصدد رفع آن ابهامات برآمده ایم. .....

ادامه نوشته

روشهای تشخیص بیماری قلبی(2)

در قسمت قبل با تعدادی از راههایی که می توان با آنها بیماری قلبی را تشخیص داد آشنا شدیم در این مقاله با تعدادی دیگر از این روشها آشنا می شویم.

 

قسمت دوم 

آیا می دانید که:

* آیا می‌دانید که افراد مبتلا به دیابت ممکن است درعین گرفتاری به مشکل گرفتگی عروق قلبی کاملا بدون علامت باشند؟

* آیا می‌دانید که مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری عروق قلبی را دو تا سه برابر می‌کند؟

* آیا می‌دانید که با کنترل چربیها، به خصوص کلسترول نوع بد می‌توانید از ریسک ابتلا به عارضه بیماری قلبی بکاهید؟

* آیا می‌دانید که هم اکنون با کمک تجهیزات پیشرفته، تشخیص بیماری قلبی به راحتی امکانپذیر است؟

* آیا می‌دانید که درصورت وجود هر یک از موارد ذکر شده با مراجعه به موقع به پزشک متخصص قلب می‌توانید از ابتلا یا پیشرفت بیماری قلبی در افراد خانواده و خود پیشگیری کنید؟

 

روشهای تشخیص بیماریهای قلب ....

. 

هولتر مانیتورینگ

تالیوم اسکن

 آنوگرافی

سی تی آنژیوگرافی 

 

 

:هولتر فشار خون

در این روش دستگاه فشار سنجی که توسط کامپیوتر برنامه ریزی می‌شود در فواصل تعیین شده به مدت 24 الی 48 ساعت درحالیکه شما به فعالیتهای معمول روزمره مشغول هستید فشار خون و ضربان قلب شما را اندازه گیری می‌کند. از این روش در موارد زیر می‌توان استفاده کرد:....

ادامه نوشته

روشهای تشخیص بیماری قلبی(1)

آیا می‌دانید که بیماری قلب و عروق از شایعترین عاملهای مرگ و میر در جهان است و آیا می دانید که براحتی می‌توان از این معضل جلوگیری نمود.

 

آیا می دانید که:

* آیا می دانید که بیماری عروق کرونر(عروق خون رسان قلب) از شایع ترین علت مرگ و میر در ایران است؟

* آیا می دانید که با کنترل فشار خون می توانید از بروز بیماری عروق قلب پیشگیری کنید؟

* آیا می دانید که افرادی که در فامیل درجه اول خود سابقه بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطرند؟

* آیا می دانید که افرادی که در فامیل درجه اول خود سابقه بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطرند؟

* آیا می دانید که چاقی باعث پیشرفت بیماری عروق کرونر می شود؟

*آیا می دانید که افراد مبتلا به دیابت ممکن است درعین گرفتاری به مشکل گرفتگی عروق قلبی کاملا بدون علامت باشند؟

 

روشهای تشخیص بیماریهای قلب

 شرح حال و معاینه

 نوار قلب

 اکوکاردیوگرافی

 تست ورزش

  شرح حال و معاینه: ....

ادامه نوشته

استرس و درد قفسه سینه

در شمار قابل توجی از بیماران با درد قفسه سینه علت مشخصی برای درد تشخیص داده نمی شود بدان معنی که درد ناشی از ...

 

در شمار قابل توجی از بیماران با درد قفسه سینه علت مشخصی برای درد تشخیص داده نمی شود بدان معنی که درد ناشی از بیو مدیکال از قبیل بیماری قلبی یا سایر ناخوشی‌ها نیست. تعداد زیادی از افراد دچار حملات عود کننده و مکرر قفسه سینه هستند و درد قفسه سینه تاثیر منفی در زندگی روزمره این افراد به شکل خستگی، اضطراب و ترس از مرگ را بر جای میگذارد و در تعداد زیادی از این افراد علت درد استرس می باشد در یک بررسی توسط دکتر انیکا جانسون در سوِئد مشخص شده که تفاوت اصلی بین زنان و مردانی با درد قفسه سینه که علت کرونری ندارد این است که مردان مبتلا زندگی و مشاغل پر استرس داشته و زنان دچار این مشکل علایم افسردگی و اضطراب دارند در مقایسه با انژین و حمله قلبی مرگ و میر کمتری در بین بیماران با دردناشناس قفسه سینه در یک سال وجود دارد البته نباید فراموش کنیم که در بیماران دچار مشکل گرفتگی عروق کرونر استرس می‌تواند باعث ایجاد یک حمله قلبی شود با توجه به اهمیت این موضوع توجه به مسئله سلامت روان بیش از پیش ضروری به نظر می رسد.

تهیه و ترجمه: دکتر مژگان شریفی

مضرات و فواید آب قند در نوزادان

به کرات مشاهده کرده ایم که هنگامی که نوزاد دچار دل درد یا مشکلی می شود مادر بزرگها سفارش می کنند چند قطره آب قند در دهان نوزاد بچکانید،اما نوزادان چند ماه ؟ و این کار به راستی فایده دارد؟

مطالعات نشان میدهد که نوشیدن مقدار کمی آب قند قبل از واکسناسیون باعث کاهش احساس درد کودکان می شود.

همان طور که می دانیم مقدار کمی آب قند به پایین رفتن دارو کمک می کند و این مرتبه تحقیقات جدید نشان میدهد که درد ناشی از واکسناسیون را نیز کاهش میدهد.
ساکاروز یا گلوکز به همراه سایر روش های کاهنده درد مثل شیر دهی و یا مکیدن می تواند در هنگام ایمنی سازی کودک موثر واقع شود.

همان طور که می دانیم مقدار کمی آب قند به پایین رفتن دارو کمک می کند و این مرتبه تحقیقات جدید نشان میدهد که درد ناشی از واکسناسیون را نیز کاهش میدهد.
ساکاروز یا گلوکز به همراه سایر روش های کاهنده درد مثل شیر دهی و یا مکیدن می تواند در هنگام ایمنی سازی کودک موثر واقع شود.
منظور از مکیدن ، مکیدن پستانک یا یکی از انگشتان کودک توسط خودش می باشد . البته مقدار دقیق مصرف آب قند قبل از واکسناسیون مشخص نشده ولی تاثیر آن در کاهش درد ثابت شده است. استفاده از آب قند در هنگام ختنه نوزادان نیز رواج دارد. (البته آب قند تا قبل از شش ماهگی توصیه نمی شود.